Здравствуйте, Леонид! Мне 15 лет. Два года я занимаюсь бодибилдингом. Я не стремлюсь накачать большие мышцы и мне больше нравится workout, т.е. я предпочитаю турник и брусья, никогда не делал жимы. Мой рост 177, вес 60 кг, занимаюсь два раза в неделю и один раз бег. Скажите, можно мне принимать дополнительно белковые конценраты типа F80, для увеличения мышечной массы.
Заранее благодарен за ответ.
Игорь.