Я только начинаю качаться, если я буду проробатовать по одной группе мышц за тренировку смогу ли я добиться результата. Тренироваться планирую 5 раз в неделю.
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Для новичков такой тренинг не подходит. Лучше работать на все тело в каждом занятии.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
