Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Я занимаюсь дома по программе для новичков из статьи "как начать заниматься культуризмом". В жиме лёжа меня некому страховать. Стоит ли его заменить на отжимания на брусьях? И если да, то отжиматься каждый сет до отказа, или до отказа только последний сет?