Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Скажите пожалуйста, если я делаю отжимания на брусьях, стоит ли делать жим штанги над головой? Или дельты получают достаточную нагрузку при отжиманиях? (новичок)
Сергей
Ответ:
Сергей, вам надо детально разобраться с функциями отдельных мышц. При отжимания на брусьях дельтоиды практически не работают.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
