Уважаемый Леонид Алексеевич, как вы относитесь к порошковым BCAA, которые нужно пить во время тренировки? (SciVation Xtend, USPlabs Modern BCAA) Что лучше: пить порошковые BCAA во время тренировки( 7гр лейцина, по 3,5гр изолейцина и валина) или во время (3,5гр лейцина, по 1,75гр изолейцина и валина) + до и/или после тренировки пить в капсулах? Стаж занятий 9 месяцев, рост 190, вес 88. Спасибо за ответ.