Леонид Алексеевич подскажите пожалуйста как принимать комплексные аминокислоты "Артлаб" точнее в каком количестве (шт) в день. Согласнои анотации в одной таблетке капсуле содержиться 2000 мг аминокислот, ели я не ошибаюсь согласно той же анотации принимать нужно 2 таблетки в день?, прошу Вас разъяснить ситуацию. Занимаюсь силовым жимом постоянно принимаю только креатин и аминокислоты скажите пожалуйста какие еще спортивные добавки возможны к применению (интересует только IRONMAN или ARTLAB), а точнее их сочетание для эффективного восстановления без увеличения веса. Оптимально ли будет следующее сочетание добавок все из линеки IRONMAN, а именно витамины+комплексы №1, №2, №3 + комплекс амино 3000 либо 3600 и более ничего. Питание обычное, но в качестве белковой делаю упор на куринные яйца и молоко. Занимаюсь по методике К.В. Рогожникова думаю Вы с ней знакомы. заранее спасибо за ответ и за совет.