Можно ли заменить всю белковую составляющую ( 3 грамма белка на 1 кг веса ) рациона питания атлета, рыбными консервами ( имеется ввиду рыбные консервы в собственном соку)?
Антон
Ответ:
Если вы сумеете выдержать при этом пропорции Б:Ж:У примерно 30-10-60 - нет проблем. Но это крайне сложно сделать - всегда есть риск перебора по жирам.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
