Zdrastvuyte! mne 21, ya xo4u popravitsa,no nikak ne polu4aetsa(
vot nedavno na4ala zanimatsa sportom(xoju na qimnastiku), no tolku nikakoqo..xo4u prinimat pisheviye dobavki,t.e. protein. xo4u sprosit ne vreden li protein dla jenskoqo orqanizma?ne privedet li k kakim libo naruweniyam,naprimer qormonalnim?i mojno li eqo prinimat esli est problemi s jeludkom?
Fidan
Ответ:
Фидан, для того, чтобы набрать массу в нужных местах, нужно грамотно тренироваться и тщательно отладить диету. К сожалению, я не делаю такой работы без достаточной информации (обмеров, тестов, фотографий). Более того, такая услуга платная. Протеин и другие добавки, если они изготовлены качественно, никаких нарушений в работе организма не вызывают.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
