Добрый день глубокоуважаемый доктор Остапенко! Желаю Вам долгой счастливой жизни.
Несколько лет Я занимался с паузами. Последние 2 месяца Я начал серьезно тренироваться. После месяца восстановление начал принят Animal Pump. Очень помогает с выносливостью и придает силу. Хотел начать принят протеин. Хотел попросить Вас посоветовать как принят с какими дозами. например: Animal Pump принимаю 30 минут до тренировки и в тренировочных днях.
Заранее благодарень!!!!