Уважаемый Леонид Алексеевич, как Вы советуете строить тренировку:силовой цикл должен идти после массонаборного или наоборот предшествовать ему?
Должна ли быть между этими двумя циклами пауза?
Игрь
Ответ:
Между циклами должна быть фаза переходного общеразивающего тренинга с упором на трофику. Порядок циклов не имеет значения - вы сами должны определить важность и приоритет той или иной задачи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
