Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Я принимал креатин моногидрат в течении примерно шести недель, одну чайную ложку каждый день с утра перед завтраком, а также еще в дни тренировок(чайную ложку после тренировки), также совместно с креатином принимал глутамин и L-аргинин. Произошла прибавка в массе и силе. Моей целью было-увеличить силовые показатели, поэтому это приятно. Но есть один негативный момент. Тело "заплывает" то ли жиром, то ли водой, имеет некрасивый одутловатый, обрюзгший вид, на талии появились складки и целлюлит, живот стал заметно больше. На данный момент я закончил курс приема креатина, уже не пью его две недели. Продолжаю делать силовые тренировки, и добавил пробежки на беговой дорожке, стал немного меньше кушать, хочу также купить какой-нибудь хороший жиросжигатель. Хотел спросить нужно ли его вообще в данном случае принимать? И если нужно, то какой порекомендуете? А также можно ли избежать этой обрюзглости при следующем курсе приема креатина и как? И когда лучше начать следующий курс приема креатина, вместе со жиросжигателем или после того как "просушусь"??