Хотелось бы узнать,как увеличить жим.Есть ли какие-то методики и где почитать? Не могу перейти рубеж в 120кг.100 кг выжимаю 10 раз, 110- 5 раз,120-2 раза.собственный вес 100 кг при росте 184см.