Леонид Алексеевич посоветуйте силовую программу на увеличение показателей в жиме,становой тяге,приседе?
Роман
Ответ:
Артем, я не делаю такие вещи заочно. Поймите меня правильно - я не ясновидящий, на знахарь, на расстоянии ваши возможности и перспективы оценить не в состоянии. Возможно, к концу года я сделаю такой обобщенный материал для книги о тренинге новичков. Но это пока только планы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.