Доброго времени суток, Леонид Алексеевич! Где то читал, что использование роллера для тренировки предплечий стоит выполнять в большом количестве повторений - 50 в 2-3 сетах. Стоит ли придерживаться данного мнения?
Спасибо за внимание!
Пауэрлифтер.
Дмитрий
Ответ:
Дмитрий, извините, но вам придется поискать, где вы это читали. Я не комментирую невесть откуда взявшиеся мнения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
