Уважаемый Леонид Алексеевич вопрос - подскажите какую продукцию фирмы ironman или может другой купить для полноценного питания.занимаюсь дома.штанга.гантели.гребной тренажер.вообщем физкультура.но работа и все такое.толком не поешь.вот я раньше покупал -F80-1кг.но не успевал употребить до срока хранения.я так понимаю нужен и протеин и витамины и аминокислоты.вообщем 3 в 1.масса при моем росте 183-78кг.объем руки 44см.мне нужна масса.если делаю перерыв большой.масса быстро уходит.еще раз спасибо заранее.
Дмитрий
Ответ:
1. При весе 78 кг не может быть окружность руки 44 см. Такие руки при вашем росте требуют весе не менее 100 кг. Тут вы что-то сильно напутали.
2. Толком не поешь - рассчитывать на массу просто нечего.
3. Прочитайте мою статью "Питание для набора массы" на сайте.
4. Никаких 3 в 1 при трудностях в наборе массы не бывает. Нужны и протеины, и аминокислоты, а может быть, и гейнер. В статье все расписано.
5. Продукты IRONMAN с повышенным запасом срока хранения, так что если вы просрочили его на 2-3 месяца, то ничего страшного не происходит - можете использовать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
