Здравствуйте уважаемый Леонид.Я занимаюсь силовым троеборьем,со следующей недели у меня начинается "силовой" цыкал.Начинаю пить протеин (фирма Актиформула 85%) и креатин (power system). Друг посоветовал взять еще L-аргинин,купил от марки Ironman.Дозировка 1 таблетки 300 мг,по 2 таблетки в день.Суточная доза взрослого человека до 6 г.Выходит что та дозировка что рекомендуется на упаковке всего 10 % от суточной дозы,не будет ли этого мало?или стоит увеличить дозу хотя бы в 2 раза?с уважением Александр.