Уважаемый Леонид.Вы рекомендуете принимать L-аргинин перед сном,чем это аргументируется?На упаковке аргинина от Ironman рекомендуется принимать за час до тренировке.Так как же правильно?
Александр
Ответ:
Эти рекомендации не противоречат друг дружке. Предтренировочный прием аргинина увеличивает "пампинг-эффект" при выполнении упражнений, тогда как прием аргинина перед сном направлен на содействие выбросу соматотропина.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
