Добрый день, Леонид Алексеевич! Хочу задать ьакой вопрос: является ли приседание полноценным упражнением для сбалансированного развития ног? Я имею ввиду для гармоничного развития квадрицепсов и бицепсов ног. Я делаю приседания, но становую делать не могу по определенным причинам. Какие упражнения мне делать для бицепсов ног чтобы не допустить перекосов в силе мышц антогонистов? И нужно ли делать? Спасибо.