Здравствуйте!
Вы отвечая на чей-то вопрос о составлении силового цикла советовали воспользоваться статьёй "Программа для улучшения жима лежа со штангой" приминительно и к двум другим базовым упражнениям.
Получается силовой цикл должен ориентироваться на увеличение результата только в каком-то одном из базовых упражнений(жим, приседание, тяга)? Или можно как-то спланировать периодизацию на развитие силовых показателей во всех трёх ?