здравствуйте ув.Леонид.классический тренеровочный цикл это от занятия к занятию принудительно повышать веса в ушерб повторам,а будет ли работать цикл наоборот.принудительно повышать повторы в ушерб весам?Спасибо
сергей
Ответ:
Такой цикл будет работать только в направлении повышения силовой выносливости, и то в определенных пределах - до 15-20 повторений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
