Здравствуйте. У меня такой вопрос, я когда то читал одну из ваших статей, где вы говорили, что если организм не получает достаточное количество белка, то тренировки не имеют смысла, так как появляется эдакий замкнутый круг. Организм расщепляет свои собственные мышцы, которые атлет тренировал на предыдущих тренировках, для построения мышц, которые атлет тренировал непосредственно на сегоднешней тренировке, и получается замкнутый круг. Так вот в чём собственно мой вопрос, сколько нужно потребять белка на один кг веса, чтобы этого замкнутого круга не было??? Назовите минимальную цифру потребления белка на КГ веса, без достижения которой, тренировки не имеют смысла.