Доброго! В настоящее время занимаюсь Crossfit (за плечами паурлифинг)
Сейчас планирую подсушиться к лету.
Подскажите: имеет ли смысл применять Л-карнитин, для жиросжигания, если тренируюсь по системе Crossfit???
P.S. в своих трудах вы писали, что Л-карнитин работает при умеренных, низкоинтенсинвных, аэробных нагрузках. А Crossfit - это чаще всего короткие, высокоинтенсивные тренировки.
romant
Ответ:
Простите, но crossfit - это коммерческий проект, а не система физической подготовки. Поэтому меня он в методическом смысле не интересует, поскольку является сумбурной смесью приемов кругового тренинга. У меня своя методика сброса жировых отложений, изложенная в моей книге "Как реально похудеть" здесь в моей мастерской. И туда использование карнитина вписывается идеально.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
