Я знаю, что для сжигания жира нужно, чтобы пульс был в пределах от 220 минус возраст умнож. на 0,6 и до 220 минус возраст умнож. на 0,7. Но у меня вот в чём проблема. Хочу купит к себе домой аэробный тренажёр, но не могу выбрать. Я выбираю из 5 видов: беговая дорожка, эллиптического тренажёр, велосипед, гребной тренажёр и степпер. Как и любой человек хочу выбрать лучший из пяти видов аэробных тренажёров. Леонид, а как вы думаете какой из этих пяти видов тренажёров самый ОПТИМАЛЬНЫЙ, ЭТАЛОННЫЙ, сымый ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ, с точки зрения аэробной нагрузки???