Уважаемый Certo!

Быстро набрать вес можно, поедая в громадном количестве торты и пирожные. Но, как я понимаю, вас интересует мышечный вес. Тут дело сложнее. Быстрее, чем 18 граммов в сутки, мышечная масса не растет. Поэтому нужно грамотно и тяжело тренироваться, а также изобретательно и качественно питаться, хорошо отдыхать. Вот те условия, которые ведут к приростам мышечной, а не жировой массы.