В вышей статье про увеличение взрывной силы мышц написано, что эта программа должна применяться не более 6 недель, а потом 4-5 месяцев обычных тренировок. А за эти 4-5 месяцев обычных культуристических тренировок, взрывная сила не уйдёт? Мышцы не забьются?
Сергей
Ответ:
А это зависит от того, какие вообще цели перед вами стоят, ибо культуризм и боевые искусства - разные вещи. И в том, и в другом одновременно вряд ли удастся преуспеть. Поэтому этот тренинг - только эпизод в подготовке.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
