Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич, я занимался бодибилдингом 5 лет, без использования АС, сейчас я попал в армию отслужил уже 5 месяцев, когда уходил вес был 93 кг, спустя 5 месяцев вес мой 92 кг. Я тут занимаюсь, делаю базу в основном только(жим, присяд, мертвая тяга, армейский жим, брусья с весом, подтягивания, бицепс со штангой) т.к в арсенале только штанга, брусья, перекладина, пью протеин здесь 2 раза в день, а проблема в том что силовые показатели упали, при таком весе 92 кг на гражданке я килограмм на 10-15 больше тягал в базовых упражнениях, жира вроде нигде не набрал, от природы был сухой, и счас вроде такой же сухой и остался, а вот куда сила былая подевалась не могу понять, подскажите почему сила так упала, хотя мышечная масса практически таже что и до армии была?
Александр
Ответ:
Всему виной армейские нагрузки (физические и психологические) и достаточно скудное, ограниченное по белкам питание. Других причин я не вижу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.