Добрый день Леонид Алексеевич!Прочитал вашу книгу "Пауэрлифтинг",очень заинтересовало упражнение "стоп-присед",после приседа со штангой на плечах 4х6, выполнить "стоп-присед" 2х6,с задержкой в нижнем положении на 2-3 секунды.Какие процентовки от ПМ брать в этом упражнении 50-70%?Можно ли его делать после приседа в стиле "пирамида"?