Продолжени.

питание:200-300г гречки,250г вареного кур.филе,0,5л ряженки с 200г печень и пару вареных яиц) .

второй вопрос: недавно в области пупка(немного выше,по центру) нащупал небольшой "шарик",он не выпирает,но придавив не сильно пальцами нормально прощупывается. Я так предпологаю что это пупочная грыжа(может это остаток от старой грыжы?в 5 лет вырезали). Эта штуковина не дает о себе знать-не тревожит,заметил случайно. Что можете сказать по этому поводу?