Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Однажды я на форуме прочитал ваше высказывание по поводу того, что употребление сладостей после тренировки может привести к сахарному диабету. Не могли бы вы в нескольких словах рассказать почему так происходит? А то в последнее время частенько натыкаюсь на советы заполнять углеводное окно быстрыми углеводами.
Александр
Ответ:
Избыточное использование простых сахаров на фоне низкого уровня глюкозы в крови истощает поджелудочную железу, поскольку нужны постоянные впрыски инсулина для того, чтобы справиться с колебаниями уровня сахара.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
