Уважаемый Леонид Алексеевич, я из Узбекистана, жыву в маленком городке. если напишу грамматические ошибки то извеняюс. Узнал о вас через интернет, очень хотел посоветоваться с вами. как набрас вес быстро и качественно, мой вес 62 кг, рост 178 см, работаю в банке уже совсем надоело такие слово "ты совсем худой", "ты трус", и даже скелет" серезно! я совсем не похоже на банкира Недавно открыли в нашем городке тренажерный зал, все в зале есть гантели, штанги, тренажеры новые, но тренер не очен опитный, вот и хотел посоветоваться с вами. В зале тренируюс уже1,5 месяц, но таких серезных изменений еше нет, скажите пожалуйста что мне делат и как? какие спортивные напитки пит, если можно дайте пожалуйста личный почтовый адрес или skype если есть я хотел посоветоваться с вами часто если это возможно, пожалуйста помогите мне быть силным и фигурным, заране спасибо, жду вашего ответа