Здравствуйте, Леонид Алексеевич.

Проясните, пожалуйста, один вопрос:
При жиросжигающем тренинге более-менее значительные результаты (уменьшение окружности талии) у меня начинают появляться недели через 3 после начала цикла. Полагаю, что это связано с падением аэробной производительности (сидячая работа и т.п.) в период переадаптации (массонабора), который длится примерно 3 месяца.
Знаю, что вы допускаете включение аэробной нагрузки во время массонабора для поддержания функционального состояния и аэробной производительности. С этой целью планирую оставить в дальнейшем одно аэробное занятие (примерно 1 раз в 8 дней). Заниматься планирую в нижней части целевой зоны пульса (чтобы не было полной адаптации к аэробной нагрузке) в течение 40-45 минут каждый раз. Разумеется, в отдельный день. И калораж питания при этом будет избыточный, а не дефицитный.
Прав ли я в своих рассуждениях?

Заранее благодарю за ответ.
С уважением, Алексей.