Леонид Алексеевич, обращаюсь к Вам за очередной консультацией, подскажите пожалуйста по слежующему вопросу. Я планировал начать заниматься с осени по вашей программе отраженной в статье "имя этой игры масса мыщц", затем в зиму перейти на силовой комплекс также напечатанный в Ironman. Но в очердной командировке приобрел журналы старого выпуска, где прочитал вашу статью "бодибилдин от А до Я" ч.2, где приводится комплекс программ для начинающих которые последовательно чередуются. Затем на сайте нашел опять же комплекс для новичков составленный Вами. У меня возник следующий вопрос, в качестве "втягивающего" комплекса какой из них применить, и применять всю осень или какое то количество недель, перед тем как переходить на массонаборный комплекс. Заранее Вас благодарю. И вообще огромное Вам спасибо с удовольствием всегда Вас читаю, а спортпит ironman употребляю ну точно уже года четыре и все ок.