Здравствуйте!рост 180см,вес составляет 68-69 при занятиях боксом 3 раза в неделю.очевидный недостаток мышц!но жир скапливается в области живота,ощущение,что живот растянут!постоянно приходится втягивать живот!!!как сделать его максимально плоским???благодарю!!!
Максим
Ответ:
Ваш весо-ростовой показатель настолько низок, что о какой-то работе на снижение уровня жира говорить просто бессмысленно. Основная ваша беда, тем не менее - наплевательское отношение к диете.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
