Вечер добрый г-н Остапенко.меня интересует такой вопрос.Какие мышцы больше работают при подтягиваниях хватом снизу шире плеч:бицепсы или широчайшие?Заранее благодарен.
ray ray
Ответ:
Почти в любом движении участвуют непосредственные движители, берущие на себя основную нагрузку, и синергисты, то есть соисполнители. Нагрузка их в несколько раз меньше. В подтягиваниях непосредственными движителями являются только широчайшие.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
