Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Я заметил, что некоторые инструкторы, тренируя женщин, говорят им избегать упражнений для грудных мышц, якобы чтоб грудь не уменьшилась, потому что она состоит в основном из жира. Но ведь локального жиросжигания в природе не существует! Напрасны ли их опасения по этому поводу?
Александр
Ответ:
Александр, если работать не в режиме развития выносливости, то есть в рамках 8-10 повторений, то никаких отрицательных явлений с грудной железой не случается. Однако снижение общей массы жира практически всегда ведет к уменьшению грудных желез.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
