Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Я работаю фитнес тренером и в рамках программы FPA был у Вас на семинаре Основы сбалансированного питания. У меня к Вам такой вопрос. Девушка (клиентка) раньше сидела на очень скудном рационе питания (одна банка горошка, два яйца + овощной салат и пара конфет в день) и была достаточно крупной (рост 1.65 вес 72кг). Я повысил ей количество калорий,но создал небольшой дефицит (для веса в 65 кг).Клиентка потеряла 1 кг и сброс веса остановился. Подскажите,как правильно действовать дальше? Стоит ли снижать еще больше калорийность рациона,так как снизить вес больше не удается.

P.S тренировки проходят 3 раза в неделю по 45 минут + 30-40 минут кардио.Болезней не имеет.Раньше увлекалась аэробикой.

Заранее благодарю за ответ.