Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте!
Заметил особенность. Когда я голоден, теперь это бывает через каждые 3 часа. Если терпеть голод 10-20 минут, не всегда же еда под рукой, то в руках появляется тремор при движениях, движения пальцев становятся быстрыми, дерганными, как бы нервными. Недавно узнал что у 3х моих знакомых, сильно продвинутых в бодибилдинге, та же проблема. Один даже тарелку с едой опрокинул. Но если рукой не двигать, то тремора нет.
Не подскажете что это за ерунда такая творится? Кортизол, неспособность переходить на жировые источники, падение сахара?
С уважением!
Юнис
Ответ:
Это - признаки гипогликемии. Возможно, вы слишком долго придерживаетесь ограничительного рациона, или же в диете мало сложных углеводов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика