Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Никак не могу окончательно решить для себя, стоит ли оставлять в период массонаборного цикла (после 2-3-х месячного жиросжигающего цикла) аэробную нагрузку (например, не чаще 1-го раза в неделю в течение 1 часа на минимальном целевом пульсе). Целью в этом случае будет являться не жиросжигание, а поддержание высокой аэробной производительности, чтобы во время следующего жиросжигающего цикла иметь высокую производительность с самого начала для максимальной отдачи. Или же такая нагрузка пойдет только во вред, и ее наличие исключит переадаптацию организма к аэробной нагрузке для следующего жиросжигающего цикла, и превратит этот цикл в пустую трату времени? Что вы думаете по этому поводу?

Заранее благодарю за ответ.
С уважением, Алексей.