Уважаемый Леонид Алексеевич проведя тест "Определение уровня физического состояния"получил 65.5% вопрос:что значит умеренные силовые нагрузки?
Владимир
Ответ:
Это означает, что ваше физическое состояние не особенно хорошее, и вам нужны начальные тренировочные программы, или же вы перетренированы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
