Здрастувуйте! подскажите пожайлуста после занятий со штангой и в дни отдыха для востановления на ночь можно принимать глицин + триптофан + витамин В и в каких дозах. Глицин 100мг; триптофан 500мг.
Владимир
Ответ:
Владимир, судя по вопросам, ваш уровень - новичок. У меня к вам встречный вопрос: зачем вы заморачиваетесь профессиональными финтами, не пройдя еще уровня начинающего? Задайте себе вопрос: что я ожидаю от этих добавок? И уже потом сделайте вывод, будут они подкреплять ваш режим нагрузок и отдыха, или же будут просто обогащать мочу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
