На легких нагрузках, преимущественно тратятся жиры, а на тяжелых- углеводы. Каков механизм, ведь логично, что для окисления липидов нужно больше кислорода? Спасибо.
Андрей
Ответ:
"Легкие" и "тяжелые" нагрузки - терминология ошибочная. Здесь разница в аэробных и анаэробных упражнениях, и именно аэробные тренировки требуют кислорода, а анаэробные снабжаются энергетикой вне присутствия кислорода.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
