Леонид Алексеевич, будут ли расти широчайшие если подтягиватся через день , или нужно делать подтягивания с весом но один раз в неделю для роста широчайших? P.S. собственный вес 102 кг, при росте 195 см.
GOGEN 90
Ответ:
Никакого конкретного ответа я, к сожалению, вам не дам, прежде всего потому, что совершенно невозможно оценить перспективу роста широчайших вне увязки тренировок с общим режимом нагрузки, питанием, тренировочным опытом и генетическими задатками.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
