Здравствуйте Леонид Александрович, прочитал статью в журнале Ironman (http://ironman.ru/pdf_magazine/?issue=im520121#/42) под названием"Фаза пауэрлифтинга" и хотел бы узнать у Вас подходит ли данная схема тренировок для силового цикла 1-2 раза в год?
Просто там получается по сути 3-х дневный сплит с прибавкой веса каждую неделю в базовом движении в режиме 3 подхода по 10 повторений, а Вы как правило советуете минимальное деление по группам мышц и использование "пирамиды".