Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
В процессе жиросжигающего тренинга планирую дополнительно принимать G-фактор. Но не могу никак разобраться с нюансами приема.
1. Если аэробная нагрузка делается утром, то стоит ли принять 2 капсулы сразу после пробуждения, затем через 15 минут принять порцию изолята, а еще через 15 минут начать занятие?
2. На ночь перед сном непосредственно принимаю F80 на обезжиренном молоке (грамм 40). Если принимаю за час или больше, то ночью приходится подъедаться дополнительно (возникает чувство голода). Как в этом случае делать ночной прием G-фактора? Может быть минут за 20-30 до приема протеина (т.е. через 2,5 часа после последнего прима пищи)?

Заранее благодарю за ответ.
С уважением, Алексей.