Уважаемый Леонид Алексеевич.Какой режим питания нужно саблюдать в дни тренировак и в дни отдыха(что касается употребления протеиов)
Селяничев Антон Александрович
Ответ:
Уважаемый Антон!
В день отдыха, как правило, организм занимается синтезом белковых структур в мышцах, поэтому прием протеина не должен быть ниже, чем в тренировочные дни.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
