добрый день. на приседаниях со штангой мышцы спины (столбы) насколько хорошо прорабатываются?
Сергей
Ответ:
Прямого воздействия на эректоры позвоночника приседания не оказывают, если вы сохраняете правильную технику. Эти мышцы соучаствуют в движении, выполняя главным образом статическую работу в сохранении устойчивого и нетравмогенного положения звеньев позвоночного столба.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.