Здравствуйте!
Есть проблема. Веса растут во всех упражнениях но жим лежа растет медленней других, и однажды жим узким хватом в трицепсовом стиле (локти рядом, фокус на разгибании), начал превышать жим лежа и скорость выше в жиме узким. Это проблема? Грудь не маленькая, по пропорциям, наоборот руки отстают на 2-4см.
Юнис
Ответ:
Дело не в размерах и не в анатомических пропорциях, а в том, что в руках может быть более значительный процент быстрых мышечных волокон, и они просто отбирают нагрузку у груди, которая в силу недополучения сверхнагрузки не растет по силе. Попробуйте мой цикл для увеличения результата в жиме лежа (он есть на сайте в библиотеке атлета).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
