Леонид Алексеевич, здравствуйте.
Утром, перед работой, делаю пробежки. Чередую дни пробежек с пульсом 65-70% от мах ЧСС и пульсом 70-75%. Пробежки делаю на голодный желудок.
Не могли бы Вы посоветовать, надо ли что-нибудь перекусывать до пробежки?