Здравствуйте, Леонид Алексеевич.

В одном из ваших семинаров услышал о том, что можно поднять метаболизм, если прямо с утра первый прием пищи будет сывороточный протеин.

Вопрос: есть ли разница, если принять с утра комплексный протеин? Или комплексный протеин не будет работать с утра также как сывороточный для ускорения метаболизма?