Здравствуйте Леонид Алексеевич!Помогите советом как выйти из перетренированности,как симптомы у себя заметил достаточно сильное снижение силовых показателей (особенно в приседе и становой тяге),тахикардию (пульс выше 90), в принципе с остальным все в порядке (по крайней мере на мой взгляд). Советуют в основном сменить тренировки в зале, на активный отдых (как пример плавание, велосипед, возможно тренировки с собственным телом). Помогите советом как выкарабкаться из перетрена.